Одним из действенных способов борьбы с воздействием пыления цветущих растений на аллергика является ограничение контакта с пыльцой. Тем, кто реагирует на пыльцу, при выходе на улицу в теплое время года нужно соблюдать простые правила.
Ограничить попадание пыльцы в организм возможно элементарными барьерными средствами — очками, лицевой маской, головным убором. После прихода с улицы можно очистить носовую полость от аллергенов изотоническим раствором.
Лучше носить одежду свободного кроя из натуральных тканей с длинными рукавами. В период цветения разумно всегда держать при себе запас антигистаминных средств. Самая высокая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в период от 5 до 10 часов утра, поэтому выход из дома лучше планировать на другое время. Полезны прогулки после дождя, когда вся пыльца осела на землю. Следует избегать прямых солнечных лучей. Не рекомендуется злоупотреблять косметическими средствами, включая дезодоранты и аромомасла.
Если на прогулке глаза покраснели и начали слезиться, нужно промыть холодной водой. После пребывания на улице лучше принять душ, так как пыльца может оседать на волосах.
Яблоко является «двойником» березовой пыльцы, поэтому его употребление в период цветения березы нежелательно. Если в течение прогулки проявилась аллергическая реакция, главное не паниковать!
Если Вы знаете, на что возникла реакция, то старайтесь покинуть территорию с аллергенами быстрее. По возможности найдите источник воды, рядом с ней воздух чище. Примите антигистаминный препарат. При сильной реакции (приступ удушья, анафилактический шок) немедленно вызовите скорую помощь.
Если приступ вызван пищевой аллергией, кроме антигистаминных средств необходимо принять активированный уголь.
Статьи об аллергии
